skirando.paris

Escalade baignade en décembre dans les calanques

2011-12-11T16:14:00.006Z

Bidoche

2011-12-10T22:16:00.001Z

Le livre de Mr Nicolino commence par l'évocation d'un film de Franju de 1949. Bon appétit.

Ariège - vive l'automne

2011-11-19T12:31:00.006Z

Les photos du séjour en Corse en Vercors et Chartreuse

2011-11-06T22:10:00.004Z

Le séjour en Corse le plus rapide du monde

2011-10-29T13:38:00.008+01:00

La jet set est sur les dents : une nouvelle espèce d'hédonistes est apparue à boboland : moi.

Notez que l'exploit n'est pas mince : parti de la maison ce matin pour un pont de la Toussaints de 4 jours, je suis déjà de retour au bercail pour vous faire baver d'envie devant ces clichés de flots bleus, de maquis sauvages, de festins de charcuterie à la châtaigne et autres petits bonheurs de l'île de Beauté.

Les ruelles de Sartene avec le Golf de Valinco en arrière plan,
Le port d'Olmeto au soleil couchant,
Solitude du Monte Rotondo dans la brume :
Découpages délicats des Calanches de Piana :
Grâce à Ar France qui a pris soin de nous faire croire que nos aurions de la place malgré la grève, nous avons eu la joie de parcourir dans un sens puis dans l'autre le riant chemin qui mène de la maison jusqu'à Orly, ce qui occupe de manière fort distrayante une longue matinée.

Pas question de discuter ici du bien fondé des revendications des serveurs volants du fleuron de l'aéronautique nationale, ni du caractère responsable d'un mouvement social pendant LE pont de l'année.

En revanche, les espèces de débiles qui pratiquent la désinformation à grande échelle : "mais si, vous pourrez partir, juste on ne sait pas trop comment, et de toute façon si vous ne venez pas à l'aéroport on ne rembourse pas les billets", et bien ces gros débiles, ils ne sont pas si débiles que ça.

Simplement, il y avait une toute petite probabilité qu'on arrive à nous faire monter dans un avion, alors ça valait le coup de nous faire venir, histoire de ne pas hypothéquer cette toute petite probabilité de garder le prix de notre voyage.

Je résume :

- impossible d'annuler les billets à l'avance

- on nous fait perdre la matinée en toute connaissance de cause

- on nous laisse poireauter une heure et quart à un comptoir sans un seul message d'information

- on ment de façon éhontée

- on oublie de nous donner le formulaire de remboursement

- je ne parle même pas d'offrir un café ou de se fendre d'un sourire

Les grévistes sont hors de cause, c'est bien les gros débiles au sol qui n'ont pas eu assez d'un mois pour penser à un dispositif d'accueil et d'information à l'aéroport.

Merci Air France pour ce beau voyage !

Récolte historique

2011-10-22T16:44:00.004+01:00

Ceci est un communiqué du FNSEA section Production de tomates dans le XIXè arrondissement. La vérité en image sur nos méthodes de production industrielle :

Les photos du Népal !

2011-10-19T22:31:00.003+01:00

Si vous regardez bien, il y a une nouvelle page sur ce blog : il suffit de cliquer sur ce lien.

Et pour les pov' d'entre nous qui trouvent leur travail trop dur, pensez à la vie de ce monsieur croisé entre Namché Bazar et Lukla...

Bonnes résolutions : les photos du Népal

2011-10-15T23:12:00.005+01:00

J'ai un peu tardé, faut bien l'avouer, à m'occuper des photos du Népal.
Guillaume ayant réussi à triller les 5000 siennes, j'ai pas eu d'autre choix que de me résoudre à faire la même chose.
Dans un premier temps, je pare au plus pressé en donnant le lien vers son splendide album : http://1.618.free.fr/voyages/nepal2011/nepal2011.html

Promis, dès demain, je mets ma galerie en ligne, Picassa est en train de charger.

Le progres en marche

2011-09-28T12:31:00.002+01:00

Cet article est redige depuis un iPad dans l'apple store d'opera. Ma conclusion est la suivante : c'est completement nul. Je renounce a taper depuis un clavier tactile...

C'est beau le progrès !

2011-09-07T22:41:00.004+01:00

Ô merveille du productivisme contemporain : l'été dernier, nous avions mis deux semaines à faire de la rando pendant nos vacances. Cette année, il nous a suffit d'une semaine ! Vous imaginez : 2 fois moins de temps pour prendre les congés estivaux.

La subtilité consiste à partir un peu plus d'un mois au Népal en avril-mai pour ensuite faire pleurer dans les chaumières au prétexte qu'on n'a plus de vacances l'été. C'est diabolique.

Bilan de la saison de ski estival

2011-09-05T21:53:00.004+01:00

Le bilan est assez court : les skis n'ont pas quitté leur housse. En tout et pour tout, nous n'avons pris qu'une semaine de congé. En plus, ce soir, j'ai passé la serpillère à genoux parce que les Thénardiers refusent de financer un balai en invoquant la crise de la dette.

Mais (car il y a un mais), tout espoir n'est pas perdu. En effet je suis sur le point de raconter notre périple népalais, ou en tout cas de créer une somptueuse galerie de photos. Pour tout dire, j'attends surtout que Guillaume publie ses photos à lui qui seront certainement plus jolies que les miennes.

D'ici là, pour vous tenir en haleine, je vous recommande d'écouter l'interview de Nanni Moretti par Rebecca Manzoni ici, et surtout d'aller voir Habemus Papam mercredi.

Pour qu'on ne se quitte pas fâché, je vous offre une tête d'abondance :

Xtrem Ski de plat dans le Tessin

2010-12-18T17:49:00.002Z

Bonjour ! A l'instar de la marmotte, le skieur de randonnée hiberne. la seule différence entre les deux espèces, c'est que le skieur dort l'été et se réveille en décembre, aux premières neiges.

C'est chose faite (fête) nous concernant depuis une semaine, avec un fort sympathique WE dans le Tessin.

Ma vigne a grossi

2010-09-05T18:11:00.003+01:00

Vous l'avez aimée petite au printemps, vous l'aimerez énôrme avec des grappes de raisin géantes (réalisé avec trucage) :

Grille-pain, 16 jours de marche en Oisan

2010-08-30T21:52:00.011+01:00

Salut les marmottes !

Pendant que vous passez l'été à hiberner sur la plage entre les criiiiiis du marchand de chourros graisseux et le ballon des mioches de la famille au transistor, j'ai passé une soirée entière à réparer un grille-pain moulinex à 15 € après que Laura a couru tout Paris 2 jours durant à la recherche d'une clé Torx (sorte de saloperie d'ersatz de clé Alen spécifique à l'industrie chinoise de l'électroménager jetable). Après 3 heures d'efforts, j'ai rafistolé le Frankenstein chauffant qui montre à présent ses entrailles électrocutantes à qui veut bien y risquer une tartine kamikaze. Il est étonnant de constater à quel point il n'a pas été envisagé un instant par les concepteurs de cet appareil qu'on puisse avoir l'idée délirante de le réparer en cas de panne. En l'occurrence, il s'agissait d'une bête rupture de la résistance, laquelle se répare très bien en découpant un bout du châssis en tôle pour en faire une rustine conductrice. Mais pour y accéder, j'ai du défoncer la garniture "isolante" (un vulgaire bout de carton amianté à cœur). Après ça, impossible de remonter le capot, tout est en toc, se tord, se déchire dès qu'on l'effleure. Franchement, ce bidule est JETABLE. Mais moi, ça me gonfle de JETER un grille-pain neuf (il a 4 ans) sous prétexte que le fil de la résistance est coupé. Ça fait au bas mot 1 kg de plastoque à retraiter, il faut qu'un petit chinois/bangladais/indonésien se pourrisse la santé dans une usine monstrueuse à en monter un nouveau avant qu'un porte-conteneur géant apporte l'appareil à Darty qui va me le vendre en prenant 50% de marge.

Quant à en acheter un "local" (européen quoi), c'est impossible, ça n'existe pas.

Et personne non plus qui ose garantir un grille-pain plus que les 12 mois réglementaires. A croire que la technologie du fil qui chauffe est tellement sensible qu'aucune marque n'est prête à construire un appareil qui dure plus que 52 semaines.

A mon avis, la société contemporaine qui produit ce modèle de "développement" va droit dans le mur.

En attendant je suis bien content, je n'ai pas consommé, j'ai passé 3 heures à me battre contre la machine, c'est plus rigolo qu'un casse-tête, ce matin j'ai mangé du pain tout chaud, et j'ai pas encore pris le jus...

Pendant que vous lisiez les mémoires de Rika Zaraï au bord de la piscine du Hilton de Bagdad, on est aussi allé taquiner le chamois à domicile. Victoire écrasante du chamois par K.O.

Pourtant, on s'est donné du mal dans la préparation pour être léger et courir vite : une semaine de plage en juillet, puis glandouille-apéro-festa à Paris jusqu'au 12 aout. Enfin, composition des sacs-à-dos avec un art consommé de l'économie de poids. On a réussi à partir avec moins de 20 kg de barda à 2, y compris tente-duvet-réchaud-vivres-eau et tout ce qu'on portait sur nous. Sans l'eau et la nourriture, on arrivait à des sacs de moins de 8 kg par tête. Evidemment, à ce prix, faut pas s'attendre à du linge de rechange tous les jours, ou alors faut laver le T-shirt de rechange chaque jour...

Un grand merci à Kenzo qui nous a prêté sa tente poids-plume, elle a vu du pays.

Sur la carte de France, notre périple représente approximativement la forme d'un patatoïde irrégulier autour des écrins, avec des tas de petites variantes.

En bref, 16 jours de rando consécutifs, avec un total de près de 21 000 m de D+ en un peu plus de 100h de marche, au moins 500 marmottes (soit une toute les 12 minutes en moyenne). Une bien jolie promenade donc, loin de la foule et des moteurs. Je n'ai qu'un conseil, allez-y, c'est que du bonheur.

Pour les photos, c'est par ici :

Mais qu'est-ce que vous avez à me regarder comme ça ?

La suite au prochain numéro...

C'est le printemps : vive la culture...

2010-04-11T12:32:00.007+01:00

... de la vigne !

Admirez ce qui est arrivée au bourgeon qui a éclaté il y a à peine 2 semaines : on dirait un film d'animation.

Changement de registre

2010-02-24T10:37:00.003Z

Ça change un peu du discours "t'auras les poumons noirs dans 50 ans"...

L'auberge buissonnière - Gresse en Vercors

2010-02-21T18:11:00.009Z

Récit d'un WE de rêve à l'Auberge Buissonnière.
L'endroit est tenu par Hervé et Élodie. Sans compter leur plus que ravissant fiston et le chat Nénette (voir photo plus bas). Quand ils ne traversent pas l'Atlantique sur une coque de noix, ils s'occupent d'un petit coin de Paradis en montagne.

Pour ceux qui ne savent pas comment joindre l'Auberge Buissonnière, je rappelle les coordonnées :
L'Auberge Buissonnière
Hôtel** Restaurant
L'Eglise 38650 Gresse-en-Vercors
Tél. 04 76 34 37 28
contact@buissonniere.fr

En peu de mots, c'est dans le petit village de Gresse-en-Vercors, au pied des montagnes. Par exemple, si on prend la peine de faire au saut en haut des pistes, on s'offre une vue imprenable sur le Mont Aiguille.
Il ne fait pas toujours beau, mais dans ce cas la vue est tout à fait intéressante.
Là, c'est la vue depuis le sommet du Baconnet (600 m de D+ en ski de rando super facile depuis Gresse-city). Le topo ici.
Des hors-pistes de ouf remplis de poudreuse partout.
Oui, je sais, c'est trop bon...
Toujours le Mont Aiguille.
Il n'a pas fait beau ce matin.
Le lendemain (dimanche 6 février) :
Ascension des Rochers du Parquet depuis La Bâtie, à 10 km de Gresse.

Ça c'est Nénette le chat (ne me demandez pas pourquoi les photos ne respectent aucune chronologie, Blogger refuse de les afficher dans l'ordre).
Le coucher de soleil en redescendant du Baconnet.
Itou
Pareil
Dimanche : les Rochers du Parquet alors que le brouillard se déchire brièvement sur le plateau du Vercors.
Pareil
Idem
Itou
Le brouillard dans les bois.

En somme, allez à l'Auberge Buissonière, mangez de la fondue et buvez des bières, faites la risette à Elliot, dormez dans des piaules ultra confortables et faites le plein de poudreuse ou autre.
Dès que je trouve 5 minutes, je vous poste les vidéos de nos plus beaux rides dans la fraîche jusqu'aux oreilles.

Trop dur l'hiver

2010-01-31T12:23:00.007Z

Il fait -28°, on n'a pas vu le soleil depuis des mois, la déprime guète, l'engelure règne et l'hibernation l'emporte sur le bronzing. Pour conjurer le sort et vous remonter quelque peu le moral, je vous ai choisi une petite sélection d'images sympathiques de cuba... Afin re rendre la visite de la Perle des Caraïbes un peu plus vivifiante, j'ai inséré quelques images plus récentes. A vous de les découvrir.

L'arrivée à La Havane, bercée par les doux alizés,

le charme d'une plage de sable fin,
Les jolis cubaines omniprésentes et parfois dénudées dans la mer turquoise,

La modernitude au service du design vintage,

La trace des pas d'un dahu ivre sur le sable blanc

la 4è Caïpi sur la terrasse du Grand Hotel de Santiago,
Le rythme envoutant de la salsa cubana,
L'effort omniprésent,
La jungle de fougères arborescentes se perdant dans les brumes du Pico Turquino,
Les grenouilles arboricoles,
Les huskis de mer,
Le Fidel-Kola,
La religion, toujours présente malgré la dictature de plomb,
des matériaux iso 14001
la collection plage 2010
L'avenir radieux toujours derrière nous
et l'opéra national de cuba sous la brume de chaleur de la Havane.
La semaine prochaine, mes photos d'Egypte.

WE ski de rando en Hot Maurienne

2010-01-19T22:29:00.006Z

POur ceux qui n'ont pas l'habitude, ce blog, c'est un peu comme une bande dessinée : il suffit de lire l'histoire racontée par le texte illustrant les images. Un peu comme un Manga Savoyard en quelque sorte.

Ce coup là, c'est l'histoire du groupe de Guillaume qui va revivre les grands épisodes de la débacle de Russie des troupes napoléoniennes. Le jeu consiste à marcher le plus de km possible en traçant dans un mètre de poudreuse jusqu'à un hypothétique refuge non gardé.

Kenzo n'a pas du tout idée de ce qui l'attend quand il s'engage dans cette aventure.

Concrètement, le décor du jeu est très joli, et il y a assez de place pour contenter tous les dévoreurs de km.

Une autre règle : dépeauter-repeauter-dépeauter assez souvent, en particulier, toujours remettre les peaux avant une descente.
Il est permis de faire de la cascade de glace (dans ce cas, mettre les peaux).

Le seul moment oùil est permis d'enlever les peaux, c'est pour traverser les torrents de nuit après 11 h de marche (pour aller plus vite, on enlève aussi les skis).

Il a l'air gentil comme ça le Res... (Il aurait déclaré : "j'ai coulé ma bielle pendant 1800 m" !)

Tout confort, faut juste pas avoir besoin de se lever la nuit.
Accueil chaleureux,
Dialogue :

"- Et alors tu vois, j'ai pêché un brochet grand comme ça dans le torrent avec mes skis"

"- La vache, je suis défoncée de fatigue, je me colle un petit verre de rouge derrière la cravate et au lit"

Le lendemain, on repart de bon matin (genre 11h quoi). Dehors, les preuves s'accumulent : ils sont fous ces montagnards !
Ça c'est la 2è manche du jeu, qui consiste à marche des tas de km en traçant dans la poudreuse, mais à plat cette fois-ci, et avec le vent et la neige dans la figure. Dans le doute, on garde les peaux.
Paysage chaud et bienveillant...
... ambiance tropicale-lagon-palmier (les plus observateurs auront reconnu le torrent du brochet)
Visibilité totale...
Et finalement, l'apothéose. Alors que tout semblait perdu, le ciel s'illumine, ON ENLÈVE LES PEAUX, et on fait des godilles dans la poudre, Rhâaa, c'est trop bon.
Et trop beau
Et trop bucolique
Merci Guillaume...
...pour ces petits moments de bonheur (bien mérités !)
Et merci aux courageux inconscients qui ont joué avec nous : Kenzo, Charlotte, AnneF, Thomas et Coralie

Les vacances c'est la santé

2010-01-04T22:53:00.004Z

Ou comment j'ai fait détester le ski de rando à mes potes...

Pourtant, il parait qu'à Saint Véran, il fait beau 300 jours par an. Notez que ça aurait pu être pire, il aurait pu neiger. Qui est volontaire pour un raid en Alaska ?

C'est pas pour dire, mais Coralie nous a supporté toute la semaine. Alexis va devoir prendre ses responsabilités.

Saintélyon : J+5 - souvenir souvenir

2009-12-11T22:57:00.003Z

ICI : le lien vers le site de la course avec tout plein de vidéos des éditions précédentes.

Ainsi, les malheureux d'entre vous qui n'ont pas pu s'aligner avec nous pourront quand même se faire une idée de ce que c'est que cette chose là.

Sinon, demain, on va courir...

Saintélyon : J+4, la course nous manque déjà

2009-12-10T22:40:00.004Z

Ayé, on est réparé. Demain soir, Yoga, et samedi, première course depuis la Saintélyon. C'est impressionnant de voir à quel point l'organisme récupère rapidement. Nous étions à ramasser à la petite cuillère dimanche dernier, et nous voilà presque opérationnels.
Pour un peu, j'oublierais à quel point c'était dur et j'accepterais la proposition de Laura d'enchaîner avec l'écotrail de Paris 2010, mais quand même c'est trop tôt. Et puis, je préfère le ski de rando et le vélo, ça ne fait pas mal pareil, c'est plus doux.
Remarquez, avec ce qu'il y a comme neige cette année, on risque pas trop de skier... bouh snif !

Saintélyon : J+1 : on monte déjà les escaliers

2009-12-07T19:01:00.003Z

Notez qu'on n'avait pas vraiment le choix : c'est l'avantage d'habiter au 5è sans ascenseur.

Bon, concernant le récit de la course en elle même, il vaut mieux le demander à Laura qui a vécu cette promenade de santé comme un moment de pur bonheur.

Pour ce qui est de moi, on ne peut pas vraiment parler de course, puisque j'ai marché à compter du 45è km, me faisant doubler par plus de 1000 enfoirés, à l'évidence tous dopés. Je n'étais définitivement pas dans mon assiette. Les ennemis de la scatologie m'interdisent de vous raconter toute les "émotions" qui m'ont traversé, mais ça n'a pas été tout rose. Par delà l'anecdote gastro-beurk, j'ai surtout eu très mal aux articulations des guiboles. Chevilles et hanches en particulier. A tel point que la tentation de l'abandon m'a vilainement titillé à l'avant dernier ravitaillement, mais je suis quand même un peu têtu... et j'ai tenu pour finir en 9h06. Ce sera donc à refaire, mais en courant jusqu'au bout. Il y a "facilement" une grosse heure à gagner pour passer sous les 8h, ne serait-ce que pour terminer de nuit. En revanche, il est encore trop tôt pour dire si j'aurai le courage de m'entraîner de nouveau pour une horreur pareille.

Inconvénient : j'ai également pris la courageuse décision de ne pas tenter la CCC l'an prochain, c'est vraiment trop long, je ne suis pas fait pour de tels formats, mes articulations ne me le permettraient pas.

Avantage : maintenant, je regarde les marathons comme d'aimables promenades de digestion (encore que dans un proche avenir je vais éviter de mélanger course et digestion)...

Conclusion pratique : on va faire repos jusqu'à Noël, s'agit d'avoir bien récupéré pour faire du ski de rando :

Saintélyon : J-2

2009-12-04T18:28:00.003Z

Ça approche les loulous, ça approche.
Les forums d'amateurs de course à pied sont en ébullition, la campagne tremble sous le pas des hordes de coureurs sanguinaires venus se râper le cul dans la boue.
Juste pour vous faire une petite idée du bonheur masochiste qui nous attend au cours de cette nuit de folie, voici un tronçon de chemin qui donne particulièrement pas envie de courir. en plus je le soupçonne de monter.

Étant donné que je n'aurai probablement plus accès à un ordinateur avant la course et que je ne suis pas sûr d'en revenir, vous pouvez considérer ceci comme mon testament.

Saintélyon : J-3 - Sagesse n'est pas folie

2009-12-04T18:25:00.002Z

Les amateurs de calembours sont au bord de la rupture de sphincter tant ils se pissent de rire dès le titre de ce post. Les autres auront froidement remarqué qu'aujourd'hui vendredi, c'est J-2, mais hier j'avais pas le temps.

Saintélyon : J-4

2009-12-02T21:16:00.004Z

Cette fois c'est la bonne, la fin du monde approche. Je rédige en catastrophe ces quelques notes avant de quitter le bureau pour rentrer manger l'inévitable ration de pâtes.

A la demande d'Éric qui s'est plaint dans son commentaire d'une baisse de la qualité des illustrations du site depuis le 29 novembre, je vous propose ce soir une vidéo de Nauli Kriya. Comme son nom l'indique, il ne s'agit pas d'une jeune femme en tenue légère, mais bien d'une très sérieuse posture de Yoga dont je vous recommande chaudement la pratique triquotidienne (mais pas après la ration de pasta pantagruelique).

Pour les pervers qui veulent pas se farcir l'introduction, la scène hot survient vers 40 secondes.

NB : pas d'utilisation prolongée sans avis médical.

Saintélyon J-5

2009-12-01T22:53:00.003Z

Tout d'abord, une grande nouvelle : Sam s'est inscrit au flux RSS du blog. C'est une bonne nouvelle, surtout que je ne savais même pas qu'il fonctionnait encore (le flux, hein, pas Sam).

Son diagnostique, c'est "vous êtes un peu tarés". Je crois que c'est encore largement en dessous de la vérité...

Pour vous remonter le moral, une photo du parcours aujourd'hui...

Saintélyon - J-6

2009-11-30T22:26:00.002Z

Bonne nouvelle ! Nous n'aurons peut-être pas besoin d'attendre jusqu'à Noël avant de voir la neige. Mauvaise nouvelle : c'est dans les Monts du Lyonnais qu'elle est tombée. Autant dire que la Saintélyon va se transformer en une très très longue retraite de Russie. Napoléon sera jaloux.

Sinon, nous n'avons pas encore commencé le régime 100% pâtes, mais ça ne saurait tarder.

Demain, avant dernier entraînement. Le programme est ridicule : il faut courir 20 minutes. C'est parfaitement incongru, mais le dépliant de la Saintélyon est formel : on court vingt minutes, avec lignes droites faciles. C'est con, on à peine le temps d'arriver au parc qu'il faut déjà rentrer.

Comme vous avez été sages, je vous dévoile les prévisions météo de dimanche matin zéro heure à Saint Etienne (je vous rassure, je n'avais jamais pensé que ça pouvait être un sujet digne d'intérêt jusqu'à ces derniers temps, mais c'est devenu ma principale préoccupation, avec le réglage de lampe frontale, le dosage de camelback et les tailles de collant). Et vous, vous mettez du sparadrap sur les tétons pour ne pas finir avec les nibards en sang ?

Les prévisions météo, donc, c'est pluie. 4°C. Mais ça peut encore refroidir.

Des nouvelles du front (ou plutôt de la frontale)

2009-11-29T22:08:00.004Z

N'allez pas croire que j'ai négligé ce blog sous prétexte que pas un article n'est venu enrichir le fond documentaire de cette mine d'information inégalée sur l'histoire de l'alpinisme à la Butte Montmartre.

Non, si je n'ai pas écrit un article, c'est que la course à pied est définitivement l'activité la moins photogénique du monde. Encore que, certains essayent, sans grand succès.

Mais revenons à nos moutons. Ils sont 5000, nos courageux héros, à trépigner à une semaine du départ de la Saintélyon. Et ils se chient gentiment dessus en regrettant toutes les fois où les bras de Morphée se sont révélés plus attirants que le footing du matin sous la pluie.

Oui oui oui, vous avez bien lu, Laura s'est inscrite. Sans la moindre trace de coercition de ma part. Juste 2 mois de lâche torture psychologique. J'ai passé mon temps à m'acheter du matos flambant neuf, et à la fin elle a cédé pour faire pareil !

Notez quand même que nous fûmes sérieux : depuis 3 mois, j'ai comptabilisé une moyenne de 4h de course par semaine, sans compter le vélo, la rando, et le retour du supermarché en portant les courses (5 étages sans ascenseur). Et le Yoga. Ca n'a l'air de rien, mais 1h30 de Yoga, ça défonce autant qu'un marathon à cloche-pied.

Alors voilà, J-6 et 38 minutes à l'heure où j'écris ces lignes. A minuit, samedi prochain, je mettrais le feu à la nuit avec ma nouvelle frontale Myo-RXP-prout-prout avec la nouvelle super diode qui éclaire comme un phare de camion, avant de m'élancer vers la gloire, le rhume et la courbature.

Si vous êtes sage, je vous mettrai la météo prévue sur le parcours. Pour l'instant, on annonce 7 jours de pluie, autant dire que ça va ressembler à un mélange de bain de boue et de canyoning glacé.

"Alea jacta à l'eau" comme on dit à Rome quand on plonge dans le Tibre.

Ski de rando en octobre à Paris

2009-10-11T20:46:00.005+01:00

Il faut l'avouer, Paris, au mois d'octobre, c'est pas le haut lieu du ski de rando. Un signe qui ne trompe pas : le rayon fartage du Vieux Campeur est fermé.

Est-ce pour autant une raison de se gaver d'anxiolytiques en regardant la Star Ac' ? Certes, mais les plus malades peuvent se tourner vers un traitement encore plus radical. Eh oui, le tout puissant, dans sa grande sagesse, a doté les pieds des humains d'une grande polyvalence, de sorte qu'on peut en détacher les skis et y monter toutes sortes d'instruments : surf, palmes, roulettes, ressorts, et pour le vulgum pecus, des chaussures de course. Ainsi fut fait.

J'ai donc repris le noble art du "footing" (c'est à dire "running", ou "trail" en français). La technique est sommaire : un pied devant l'autre en ahanant sur le bitume et les mauvais chemins mouillés du bois sauvage. Les résultats sont décevants : après 2 mois de suées tri-hébdomadaires, je suis passé du tour du Malecon de La Havane au tour du jardin des Tuileries, et je mets toujours 1 km pour faire le tour du parc Monceau.

Bon, je lâche le pourquoi de tout ça : à force de courses de plus en plus longues (semi, puis marathon, et récemment trail du Sancy), j'ai atteint le point fatal où on se dit qu'on tenterait bien un ultra. Et comme la saison est bien avancée, il ne reste plus que la Saintélyon.

Je ne résiste pas au plaisir de vous dévoiler l'écorché du parcours :
En conséquence de quoi, le rythme trépidant de mes semaines s'est enrichit d'un programme d'entraînement digne de Zatopek (c'est à dire que je fais par semaine ce qu'il se cognait chaque jour).

Ainsi, ce matin, à l'heure où vous dormiez encore comme des mouches tsé-tsé, je me suis aligné sur les 20 km de Paris, lesquels j'ai couru en approximativement 1h26. Depuis, j'ai inexplicablement comme une raideur dans la démarche féline, et une vive tendance à préférer les escalators aux escaliers.

En matière de SaintéLyon, Laura ne s'est pas encore décidée sur la marche à suivre (c'est le cas de le dire), mais à tout hasard, elle s'entraîne d'arrache-pied...

Sinon, au rayon culture, on est allé visiter la fondation Coubertin qui comme son nom ne l'indique pas abrite un musée, une fonderie de sculptures et tous plein de parcs, d'ateliers, d'écoles pour compagnons. C'est à Saint-Remy-Lès-Chevreuse, et c'est loin en vélo, mais on peut rentrer en RER. Noter aussi la fête des vendanges à Montmartre où nous vîmes hier soir un très beau feu d'artifice en hommage à Canetti (qui, vous ne l'ignorez pas, est né en Bulgarie !).

Alleï, pour ceux qui ont tenu jusqu'ici, c'est promis, la prochaine fois, je vais mettre qqs photos de Cuba au lieu de vous bassiner avec mes fractionnés, fartleks, etc.

Le retour de SkirandoParis

2009-10-08T22:06:00.006+01:00

Il ne vous aura pas échappé que la saison de ski de rando a marqué le pas depuis mai. Pourtant, je n'ai pas hiberné tout ce temps. Il y a eu en vrac : le voyage à Cuba, quelques sorties, etc.
A très court terme, un pot pourri des derniers WE.

On commence par la Suisse Normande (le nom que les locaux ont donné à la vallée de l'Orne). renseignements pris, il n'existe pas de Normandie Suisse.

Champêtre I
La maison chevelue. Spéciale dédicace à Hélène.
Champêtre II
Il faudra que je pense à rassembler mes plus belles photos de cabane en tôle.
On finit le périple par une petite descente de l'Orne en canoé. J'ai bien cru qu'Hélène allait mordre son bateau, mais ils ont fini par s'apprivoiser mutuellement et la croisière s'est terminée sans naufrage.
WE en Normandie. Pour la forme, on se fait les 100 bornes Aller et les 100 bornes retour en vélo à travers les collines du Vexin. Le croirez-vous ? l'alti indique un D+ total de 1600 m...

WE à Paris. Si ! Direction la ferme de Gally, et une récolte de framboise plutôt sympa.

WE en Auvergne :
Grâce à l'immense talent de photographe de Laura, vous pouvez admirer le galbe gracieux de mon jarret tendu par l'effort sur le départ du trail du Sancy. Pour les amateurs de chiffres : 34km, D+ : 2400m sur sentier en 4h35.

Laura - héroïque - boucle le circuit court en moins de temps qu'il n'en faut pour faire le circuit long.
Le lendemain, petit tour du lac Pavin et splendide famille de canards qui fait des ronds dans l'eau.
La même, sans canards.
Le WE suivant : Bouches du Rhône. Ici la Sainte Victoire avec Plum', (et aussi Alex, Eva, Nico et Céline). Là, c'est l'orage qui joue à cache cache avec nous alors que nous trottinons sur les crêtes entre le Tholonet et Puyloubier pour aller voir le concert des Festes d'Orphée.
WE en Italie. Il y a 15 jours : joli petit tour de vélo sur 2 jours : Briançon-Mongenèvre-Susa-Pinerolo-Sestriere- Bardonnecchia-Col de l'Echelle. Samedi je suis arrêté par un véritable déluge (Merci Nicolette qui vient me sauver la vie en voiture). Le dimanche : 125 km et 2500m de dénivelée.

Le WE dernier : train de nuit aller jusqu'aux Arcs, vélo jusqu'à Sainte Maxime, baignade, footing, glace, soleil, dîner, dodo, St Trop pour la fête de la voile. On dirait le sud...
Le retour à Paris lundi matin sous la petite pluie fine a quelque chose de deséspérant.

Ski de rando - Couloir Coolidge au Pelvoux

2009-05-12T23:43:00.004+01:00

Bon, sur celle-là j'ai un peu penché l'appareil, mais c'est quand même du 4.2, soit un bon 40° pendant quelques centaines de mètres.

Mer de glace à ski

2009-04-29T21:48:00.010+01:00

Avec Niko, pendant qu'Alexis ... se reposait !

Le Mont Blanc depuis l'Aiguille du Midi
Grandes Jorasses et Dent du Géant
La face Nord de la Tour Ronde (escaladée avec Gilles il y a bien longtemps)
Niko-mytho
Grandes Jorasses et Dent du Géant (bis)
Crevasse
Ça ride
Dent du Géant et Grandes Jorasses
Crevasse

Seracs
Crevasses
Chaos
La salle à manger
La Tour Ronde
Ski nautique

Entrainement d'Alexis à Cham le WE dernier

2009-04-17T13:21:00.004+01:00

On a eu du mal à le cadrer, mais avec un peu de persévérance, Alexis a bien voulu se mettre au travail le WE dernier, et voilà ce qu'on a réussi à en tirer...

2009, l'Odyssée de Pralognan

2009-04-10T15:07:00.009+01:00

Ski extrème(ment joli) en Chartreuse - énorme chute (de neige)

2009-03-22T18:56:00.009Z

Samedi matin, 10 heures de l'aube, décollage de Perquellin, direction le col des l'Ayes, en longeant la face ouest de la dent de Crolles. Il en est tombé un gros paquet, et c'est très joli. Pour une fois, je ne suis pas fâché que ce soit déjà tracé, le premier a dû suer un bon coup pour creuser cette tranchée dans 60 cm de fraîche.
Le paysage est tout à fait féérique, ici un lutin des bois
La dent de Crolles émerge au milieu des sapins
Certainement la plus belle photo de l'hiver (bientôt en couverture de Montagne magazine) : arbre givré en montant au point de vue du Roc d'Arguille.
Laura dans la poudre jusqu'aux oreilles : Première descente en direction du bec Charvet.
Vue incroyable sur la face sud de la dent de Crolles.
Plus hivernal que ça tu meurs.
Et ça ne fait que commencer...
Vous avez dit hivernal ?
de plus en plus blanc
Toujours plus blanc !
Et la vue (toujours la dent de Crolles) du sommet du Bec charvet (1738m)
Andréa et sa petite sœur.
Descente digne des vidéos sur la poudreuse d'Alaska dans une forêt surgelée.
Courte remontée vers le col côté 1700m au Roc d'Arguille, puis ultime descente.
Et toujours Laura à donf dans la peuf !
Retour à Perquellin où cette boîte aux lettres n'en revient pas de toute cette neige...
Le soir, Andréa se remet des 1600m de grimpette du jour devant le gâteau de maman que nous avons apporté en train !
Dimanche 8 mars : Grand Som avec Laura, Andréa et Marie-Alix.
La vue du sommet :
Le beau temps au sommet
Il manque Luc sur la Photo, mais en raison d'un bras cassé, il a préféré rester à la maison pour s'entraîner à faire la vaisselle main gauche. Noter les planches de Marie-Alix.
De retour à la Monta où le temps est resté au beau fixe, Stefania, Liam et Anna profitent du jardin.
Le soir, sympathique dîner chez les Deshayes et retour en train assez tardif.

Lundi matin : métro en panne, vélib', je retrouve les collègues qui m'expliquent que la France a perdu au jeu de ballon. Minute d'incompréhension mutuelle.

Devoluy - Grand Ferrand

2009-03-17T21:45:00.009Z

Je vous épargne le Nième récit de voyage en car couchette. Celui-ci se termine à Lachaup à 7h du matin pour un petit dèj en terrasse au soleil face à un paysage de montagnes enneigées.
Les sacs sont lourds, because on va dormir dans une cabane non gardée (donc duvet, réchauds, popote, 2 jours de vivres, etc) .
Ci-dessous, une photo exclusive du départ de la chevauchée fantastique.

Exemple de - très - gros sac : guillaume porte aussi une corde (pour attacher Juju). Mais ça l'entraîne pour le Groenland.

La chevauchée fantastique (suite).

Le Grand ferrand (objectif du dimanche) se détache dans le lointain.
On se débarrasse du gros des sacs et on poursuit direction la Tête de l'Aupet.

Via un splendide canyon à faire pâlir l'Arizona.

N'est-ce pas ?
Le sac de Guillaume a bien rétréci.

Le panorama s'élargit à mesure qu'on s'élève.
La montagne se pare de soie immaculée
enfin, de neige quoi...
Nicolas sur fond de face nord du Grand ferrand (très peu parcourue à ski cette saison)
Du sommet, on repique vers la face nord, un tantinet raide dans les premiers mètres.
La neige est bien bonne, la pente soutenue mais pas exagérée, le cheminement assez complexe dans un système de petits couloirs qui permettent de franchir des barres :
On redescend jusqu'à un chalet qui a eu bien de la chance de ne pas être construit 3 mètres à gauche !
Et on se cogne un vilain plat bien glissant sans remettre les peaux parce que la flemme.
Le soir, on fait un bon gros festin en l'honneur des 30 ans d'Alex : Bougie, Apéro, Clairette, gâteau, ... les petits plats dans les grands. pour fêter ça, Nicolas lui montre ses poils aux roustons.
Lendemain cruel avec un réveil à 5h30 histoire de partir tôt... et de perdre une heure à traverser une P... de fôret pas commode. Ici, Eva pas trop réveillée.
On se retrouve dans un brouillard à couper à la louche.
Avec des lumières bien étranges.
On monte progressivement au dessus de la mer de nuage. (noter les 2 silhouettes au premier plan)
On s'élève toujours (noter les 2 autres silhouettes à gauche)
J'ai beau m'élever, Nico me suit toujours
Et les 2 silhouettes sont toujours là (ici jouées par Eva et Laura)
On attaque enfin la face finale du Grand Ferrand qui se redresse pas mal.
Et voilà le sommet après un court ressaut rocheux en II bien expo.
La descente donne lieux à quelques virages dans du 4.1
Laura préfère prudemment garder ses crampons.
Guillaume tout schuss du sommet.
Nicolas un peu plus prudent.
Une bonne pause bien méritée avec en guest star Matthieu et Marie Alix qui nous ont rejoint au sommet après avoir grimpé le Choroum Olympique.
Un dernier regard pour le géant des lieux

et retour à la civilisation pour des tournées de binouzes bien méritées.

Retour en car, réveil à Paris à 5h30 et de retour au travail alors qu'il fait un temps superbe. Quel dommage !

Raid Larche Briançon

2009-03-09T22:12:00.016Z

The récit du véri faïmous raid Larche-Briançon par un des survivants de l'expédition :

Jour 1 : mercredi 18 février, Larche-Ref. de Chambeyron

A l'heure où l'employé de bureau moyen n'en fini pas de bailler devant le téléachat sur NRJ 12, un petit commando de 5 surhommes et une surfemme quittent vaillamment le petit village de Larche à destination de la riante forteresse de Briançon dont les séparent 100 km et 7500 m de dénivelée.
L'équipe, sous la houlette d'Andrea compte employer 5 jours, soit une vitesse moyenne de 20 km/jour, à peine mieux qu'un concombre de mer arthritique qui se la coule douce.
Et pourtant, on verra qu'à la longue, X km à ski, ça use, ça use.

Pour l'instant, tout le monde est fringuant, regardez comme ils ont - encore - bonne mine. Les conditions atmosphériques sont idéales (froid et soleil), il y a beaucoup de neige, avec un risque non négligeable de plaque.

Superbe exemple de virage en épingle à cheveux.

Traversée des restes d'une immense avalanche (le petit point noir au milieu c'est Laura).

Du col de Mallemort, court raidillon en neige dure.

La montagne est vide, il n'y a pratiquement que nous, tout au plus croise t-on un petit groupe à un col.
Bloc...
Samuel mime l'envie de pisser.
Du refuge du Chambeyron on voit le Brec...
de Chambeyron.

Jour 2 : Jeudi 19 février : Refuge de Chambeyron - Larche - Maljasset

C'est vrai que pour une traversée Larche - Briançon, le 2ème jour, on a fait un détour pas complètement intuitif par le point de départ. Mais voilà, le risque d'avalanche au niveau du col de lIinfernetto nous empêche de passer sereinement.
Rigoureusement, nous n'aurons donc pas réalisé la traversée complète. Seuls les entrepreneurs en pompes funèbres nous en feront le reproche.

Montée vers le col de ... par un froid bien mordant sur une neige très travaillée par le vent.

Montée à la tête de Frema (3157m) qui domine le col, sur fond de Brec.

Fabien, les montagnes à l'infinie. derrière, c'est l'Italie, et encore derrière, la Chine.

Les super-héros au sommet, de gauche à droite : Philippe C., Samuel, Andrea, Fabien, Laura.
Depuis le sommet, Paysage majuscule, totalement grandiose, à se taper le derrière contre la suspension.
Sam un rien content d'être là plutôt que sous la pluie du plateau de Saclay.

Sam, un peu affamé tout de même.

Le sommet vu d'en bas, qui ressemble un peu à rien.

Après un léger détour de 5km pour "contourner le kiki là-bas", Laura tire un peu la langue dans la montée à l'avant-dernier col de la journée (Col de Stroppia)
C'est long, hein ?
Et le dernier col (de la Portiolette). Avec Sam très content d'en finir.

Reste une longue descente en neige incroyablement pourrie, ce qui n'amuse pas Laura outre mesure. Verbatim "Je vais déchausser et finir à pied".
Arrivée à ski à Larche, et voiturage jusqu'au refuge de Maljasset par le très sympathique patron de Sherpa-Bus, unique taxi de Larche (127 habitants).

Jour 3 : Vendredi 20 février 2009, Maljasset - Refuge Agnel

Étape assez atypique : une seule montée, relativement peu de dénivelée (1200m), mais 20 km de côte ! Autant dire le plus long faux-plat du monde.
On commence par 7 km de remontée de l'Ubaye...

Dans un paysage assez splendide
devant nous, des km de montagne
derrière nous... des km de montagne (on vient de tout là-bas au fond)
Sam escalade une maison à ski.

Le col du Longet, rebaptisé à l'unanimité col Longuet !

Au col, le piche-nique tant attendu.
On repart à l'assaut des derniers cols de la journée (col Blanchet puis col de Chamoussière ), ici dans le contournement droit de la tête de Toillie.
Laura devant la Tête de Toillie
Enfin, redescente sur le refuge Agnel.

Jour 4 : samedi 21 février 2009 : Refuge Agnel - La Monta.

Pour réaliser cette étape, la première possibilité consiste à franchir le col vieux et redescendre direct à la Monta(D+ 200m, compter 1H30 au total).
La seconde option fait d'abord le tour du pic d'Asti ...
... admire le Viso...
puis remonte vers la brèche de la Ruine...
puis redescend...
traverse le lac Egourgeau et enchaîne avec la montée au col juste au sud du clôt du Poulain...Redescend derrière le col...
... dans une sacré peuf...

...remonte vers la pointe de Séguret...

redescend sur Ristolas et se finit avec les pistes de ski de fond à la Monta.
Bilan, 9h de marche, 6 peautages-dépeautages, 1800m de dénivelée !

Jour 5 : dimanche 22 février 2009, La Monta - Cervière

Réveil 6 heures, départ au petit jour.
On tombe sur un chamois qui a dû croiser l'ami Noël.

Ça ne coupe pas l'appétit de Laura !

Au dessus d'Abries
Beaucoup de ciel dans ce coin
Beaucoup de montagne sous tout ce ciel
Beaucoup d'espace entre le ciel et la montagne
On passe le col du Malrif dans une ambiance un peu tendue. On n'a pas l'occasion de profiter de la descente dans une neige très collante car il faut rejoindre la gare routière fissa histoire qu'Andrea et Philippe C. chopent le bus.

Après 11 km de plat, on achève la dernière étape à Cervière où on se fait prendre en stop par un pote de Sam ! Le monde est petit.
Il nous dépose gentiment à briançon où commence une séance d'étirements bien méritée.

Glace, binouze, gros restau, la vie reprend ses droits. Dommage qu'on soit si sales. Mention spéciale pour les pieds de Fabien...

La dernière photo sur le quai de la gare.
La dernière dernière photo (avec les chaussures).
Je vous passe le retour en métro à l'heure de pointe avec les pompes de ski au pied... et enfin c'est le home-sweet home.

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Journée de travail, non, journée au bureau

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Épilogue: le plateau de fromage géant !!!

La rançon de la gloire !

2009-02-14T11:39:00.006Z

C'est du délire, le triomphe éditorial du millénaire, la gloire tout simplement !!! je compte à présent 3 abonnés fidèles dont un n'est autre que moi-même. J'ai bon espoir d'en racoler un 4ème en la personne de ma Maman. J'ai déjà refusé une offre de News Corp qui voulait racheter le site pour 12 milliards de $.
Pour aller plus loin, il va falloir doper le contenu : je pensais élargir la thématique à des domaines tels que "femme à poil", "Britney nue" ou "gros nichon".

Sachez que le lectorat ne se dément pas, vous êtes entre 10 et 20 à vous connecter chaque jour pour lire ces palpitantes aventures.

Engagez-vous qu'ils disaient

2009-01-29T21:51:00.003Z

Nouveau ! Vous pouvez devenir un "abonné fidèle". Je ne sais pas encore à quoi ça sert, mais c'est là, en haut à droite de la page, vous cliquez et il faut remplir un formulaire.

En prime, vous pouvez gagner une grenouille :

2009-01-25T23:03:00.009Z

Ils en ont fait un film : Le jour le plus long. Mais on ne vous a pas encore tout raconté sur ce fameux WE en Haute-Tarentaise.
Après l'inévitable nuit de la chaussette dans le car couchette aller et le drop sur un parking à Sainte-Foy en Tarentaise, nous voici attablés pour un petit déjeuner qui me ferait presque oublier la grasse matinée avortée avant l'aube.

On commence par un petit bout de stop (merci Pascal le chauffeur de la navette de la vallée !) jusqu'à un bled appelé La Masure, c'est vous dire la métropole ! Vient ensuite un joli faux-plat de 9 km dans un coin où il n'a pas dû faire très chaud ces derniers jours si j'en crois la gueule des robinets.
On se lavera un autre jour. Passage par le refuge du Ruitor, où nous laissons assez de bouffe pour nourrir l'armée d'Alexandre (éléphants compris) avant de repartir à l'assaut de la montagne qui a pris le nom de notre refuge.On savait dès le début qu'on avait peu de chance d'y arriver avant la nuit, Sam donnant d'ailleurs rapidement des signes de délires de mauvais aloi.
Effectivement, ce fut un but en terme de sommet, mais une splendide boucle par le col des Vedettes. Guillaume topo-guide tout cela très bien sur skitour : http://www.camptocamp.org/routes/151702/fr/noeud-des-vedettes-col-des-vedettes-tour-de-la-pointe-de-l-invernet-sens-horaire
On n'a pas atteint le sommet, mais on profite d'un coucher de soleil tout à fait incroyable, signe que demain il ne fera pas beau.
Un Fabien s'est caché dans cette photo, saurez-vous le retrouver ? Et c'est pas fini
L'apothéose.
Dimanche : pour se remettre des 2100m de dénivellé de la veille, au programme de la journée, l'abominable ascension du couloir Nord-Ouest du très fameux bec de l'Ane que voici en photo lors de la marche d'approche, avec l'itinéraire. Dès qu'on s'est approché un peu du monstre, on s'est retrouvé avec un temps à te coller une pneumonie à un ours polaire.
Le moment que l'on préfère : le dépeautage des peaux de phoque en pleine tempete.

Sylvain pas plus impressioné que ça.
Et la gueule des vainqueurs de retour au refuge.
Guillaume :
Sylvain,
Fabien,
Laura,
Sam,
Et mes lunettes de soleil qui me donnent cet air mystérieux qui a rendu Brando jaloux tant de fois.

Retour : car couchette parfum chaussette avariée, puis dépose à Denfert sous la pluie légèrement avant 5h du matin pour que Sam puisse se doucher avant d'aller prendre son avion pour Bologne. On attendra donc sous un arrêt de bus l'ouverture du métro. Clochard, ça doit pas être rigolo tous les jours, et surtout pas les petits matins d'hivers.

Paris Brûle t'il ?

2009-01-25T22:52:00.004Z

Pour les innombrables naïfs qui doivent hanter les pages malfamées de ce blog, il s'agit d'un film de vile propagande qui cherche à nous faire croire que la Résistance a sauvé Paris des flammes en 45 lors de la retraite de la Wehrmart.
Contrairement à ce que raconte le ministère de l'information gaulliste, les allemands (écœurés par les américains malapris qui firent un tapage de tous les diables à l'hôtel Meurice) ont bien transformé la ville en barbecue. J'ai la preuves de la supercherie :

Au petit jour, il ne restait que la silhouette des arbres calcinés,

la lueur rougeoyante des braises...
et des cendres avaient recouvert les ruines de la cité.

Vacances de Noël - suite

2009-01-21T21:54:00.016Z

Salut les aminches !
Çà fait plaisir de vous voir revenir par millions sur le blog le plus absurde de la planète web : un espace entièrement dédié au ski de rando ... à Paris.

En 2 mots, c'est très simple : Noël, dinde au marrons, burp, il est temps d'aller digérer au grand air. Cap sur les Alpes avec Alex & Juju & Eva & Niko & Noël & Cloé.

Jour 1 : l'ascension en raquettes de la très fameuse montagne de Sulens

Le légendaire bon goût savoyard (version alpine du nain de jardin...)
Jour 2 : la très fameuse ascension de la Tournette (toujours en raquettes pour ma pomme). D+ 1500m !

Le sommet

Le Mont Blanc (versant Tré la Tête)
Une partie de nos courageux survivants (au sommet)
L'arrivée du reste des survivants...

Jour 3 : le très mythique trou de la Mouche (combes des Aravis), ainsi appelé parce qu'une mouche peu - à l'aise - s'y glisser

Un petit passage raide juste sous le col.
Le beau temps de fin décembre
Ils ont couru Marseille-Cassis et on leur à refilé un buff atroce...
Jour 4 : le col des Porthet par un temps sibérien

Ca fait rêver.
Jour 5 : l'héroïque ascension de la Pointe d'Orsière :
Avec vue imprenable sur la Tournette (cf. J2)
Du Xtrem picturing
C'est très beau. Si...
Et là aussi, on s'attend à voir Heidi sortir du chalet.
Un Elfe venu du pays des songe dans la forêt magique

Les initiés du jour qui ne savent pas encore qu'il va falloir rentrer de nuit après une longue longue longue marche...

Un elfe qui cherche à faire une connerie

Même pas froid en T-shirt par moins 10 !
la dream team.
La vache ça envoie du lourd !

De mieux en mieux

la côte infinie

a
d

Retour assez chaotique

La neige est de retour !

2009-01-04T21:21:00.003Z

Ayé ! La neige est de retour ! Et franchement, c'est trop bon ...

Le début des photos de l'opération "location de chalet dans les Aravis" :

Laura n'aime vraiment pas mon nouveau costume en soie

2008-11-01T14:24:00.003Z

En revanche, Hélène kiffe grave les lunette d'Arnaud...

Back online

2008-09-22T21:57:00.004+01:00

La dernière fois, c'était le 8 juin. Que d'évènements grandioses se sont déroules ces derniers mois !
Par exemple, la fois où la ligne 9 était archi comble et où j'ai laissé passer 2 métros avant de réussir à me glisser dans une rame (ça c'était ce matin), où la fois où mon ordi a planté alors que je n'avais pas sauvegardé mon travail (ça c'était ce matin), ou encore la fois où je me suis réveillé au forceps en bavant plein mon oreiller (ah, ça c'était ce matin)... vous l'avez compris, mon existence est palpitante au quotidien.
Bien entendu, c'est pas tous les jours comme ça. Des fois, en plus, il pleut.

Mais on va croire que je me plains, ce qui serait indécent vu le WE qu'on vient de s'offrir :
- Vendredi : méga saumon-de-Norvège-party à la maison avec tous ceux qui n'avaient pas peur de se frotter au dernier "survivant" de notre razzia au Monoprix d'Oslo.
- Samedi : petit dèj au soleil sur la terrasse, promenade dans Paris, bref défonçage de tympans à la techno-parade, footing express au parc Monceau et surtout, gala de danse au théâtre des Champs Elysées, avec les plus grandes étoile du Monde entier !!! A tomber par terre de mon strapontin (au prix d'un vol pour le Japon en business) tellement que c'était beau. Il ne manquait que le ballet de Cuba pour être au Paradis. C'est décidé, cette année, on va voir plein de danse. Tiens, mercredi soir, on y retourne, à Chaillot cette fois !
- Dimanche : réveil matinal pour rejoindre Fabien Gare de Lyon d'où le 9h13 nous dépose à Fontainebleau pour une jolie promenade à vélo jusqu'au Cul du Chien où on retrouve les automobilistes : Laura, Hélène et Nathan, Mathilde et sa petite fille, Alex, Juju, Eva, Nico, Laure, etc. Bonne séance de bloc dans ce secteur dont le seul défaut est d'être trop patiné. Laura sort une bleue. Vers 16h, j'entreprends la grande transhumance vers paris pour finir la journée avec 105 km au compteur de mon petit vélo.
Moralité, j'ai séché la capoeira ce soir, trop de travail, courbatures, et pourquoi le taire, un tout petit peu de flemme. J'irai demain soir, à la place du roller.

Si vous êtes sages, je mets plein de photos de Norvège en ligne, et même la vidéo du cachalot qui plonge.

Sea sex and sun

2008-06-08T20:41:00.003+01:00

Ne cherchez aucun rapport entre le titre et le contenu de l'article, mais je suis obligé de faire de la retape pour drainer trois lecteurs depuis qu'un vil blog concurrent raconte à longueur de journée ses exploits en 7c+ et les misères sociales des favelas.
Alors forcément c'est dur de lutter quand tout ce que j'ai à ma disposition c'est une invraisemblable série d'annulations de WE en montagne.
Par exemple, là, je devrais être à la ShreckhornHütte, une jolie cabane suisse au pied du Schreckhorn (c'est une montagne en forme de Schreck qui fait très peur). Et sous un soleil radieux j'aurais dû faire l'ascension de cette jolie montagne et la descendre avec mes skis et taper des monstres godilles dans des couloirs bien raides.
Sauf que cette année, il fait moche, donc on reste à Paris au lieu de se tuer dans des avalanches ou des tempêtes.
Noter que l'an dernier on a eu un peu le même scénario avec Sam à Chamonix. Y'a de quoi virer parano. Et comme je suis charrette j'ai passé mon samedi à bosser.

Il va de soi que Laura a profité de ce que j'avais planifié un séjour en Suisse pour se tailler dans le sud. Bilan des courses, elle a encore plus mauvais temps que moi...

Histoire de garder la forme et de faire quelque chose d'aussi parfaitement inutile que d'escalader des tas de cailloux avec des skis sur le dos, j'ai décidé de me lancer un petit défi intelligent comme je les aime. Aujourd'hui, c'était le "semi ironman". Pour ceux qui ne connaissent pas, un ironman, c'est une sorte de triathlon, mais plus grand que d'habitude : 3,8km de natation, 180km de vélo et un marathon pour finir. Evidemment, le parcours n'est jamais plat, et plus y'a de côtes, plus c'est bon (sauf pour la natation). Normalement, ce type d'épreuve se court dans un cadre somptueux (Hawai, Embrun, Nice...).
Pour un semi-ironman, comme son nom l'indique, on divise toutes les distances par deux (on pourrait aussi conserver les distances et s'arrêter à la moitié du vélo, mais ce serait moins drôle).
Comme je suis flemmard, je me suis dit qu'il fallait y aller mollo pour commencer. D'une part je n'ai pas nagé une seule fois depuis au moins 1 an, d'autre part, je n'ai pas fait de vélo non plus depuis Paris-Dieppe en juin dernier, enfin, je n'ai pratiquement pas couru depuis le marathon de Paris il y a 2 mois.

Comme le semi-ironman est une épreuve qui n'existe pas, j'ai dû me débrouiller tout seul pour l'organisation. Donc ce matin, hop, je vais à la piscine, je nage 1,9km dans un bassin de 25 m relativement bondé. Il faut savoir que les nageurs de la piscine du IXè arrondissement le dimanche matin nagent exclusivement la brasse, fort mal de surcroit, ce qui fait que j'ai vécu un authentique calvaire à me prendre ruade sur ruade en essayant de tortiller mon plus beau crawl entre 2 rangées de morses en furie. Seule consolation, une jolie blonde m'a prêté son shampoing car les sanitaires -mixtes- et devant son regard affligé que j'ai vraiment regretté d'avoir nagé en caleçon vu que j'ai pas réussi à remettre la main sur mon maillot ce matin.
Après ces 43 minutes de bonheur (temps que mettent les meilleurs pour nager le double dans un vrai ironman), je suis passé reposer ma serviette et changer de caleçon à la maison avant de retourner friser l'exploit en courant dans la ville lumière. J'ai sobrement opté pour les quais de Seine et le Champ de Mars. grave erreur : un semi marathon, cela fait un peu plus de 21 km, soit un nombre de tour du Champ de Mars tout bonnement ahurissant : j'ai arrêté de compter à la fin du 6è...
Comme j'avais la chance de ne pas être chronométré, je suis rentré me faire réchauffer un plat de pâtes qui restait au frigo (c'est l'intérêt de ne pas être à Hawai, je pouvais repasser à la maison entre 2 épreuves sans me faire disqualifier).
Restait le vélo. Juju était partant pour m'accompagner et ainsi effacer le cuisant souvenir de Paris-Dieppe. Sauf qu'il s'est fait mal au foot et donc forfait pour l'épreuve.
J'ai ressorti l'enclume, mon bon vieux VTC pour partir à l'assaut des cols d'Ile de France. Croyez le ou non, j'ai grimpé plus de 500m d'après mon alti. Je ne dévoilerai le parcours que si vous vous mettez tout nu (c'était une blague Lolo, tu peux remettre ta chemise). Je raconte donc : coulée verte, tour complet du plateau de Saclay, Vallée de Chevreuse jusqu'à Saint Remy, et retour.
Et ben je crois que j'aurais pas fait le double. La seule explication rationnelle, c'est que j'ai inversé l'ordre entre le vélo et la course à pied, parce que sinon, niveau entraînement, j'étais au top ! 7h15 d'effort soit 35 minutes de moins que Luc Van Lierde recordman de l'épreuve (complète).
Moralité, j'ai pas vu Federer se prendre sa tôle mais je regrette pas cette pitoyable expérience solitaire dans les steppes désertes franciliennes.

Bon, je retourne à mon PC, il me reste du boulot pour occuper la soirée....

Réclamations...

2008-05-25T19:32:00.007+01:00

Un fidèle lecteur de Belo Horizonte me reproche de laisser ce blog en jachère.
C'est vrai, je ne vous ai pas raconté mon WE ni les 4 semaines précédentes. Il faut dire que notre vie est tellement palpitante que James Bond ressemble à un hermite à côté de moi. Résumons les dernières 48H.

Vendredi : travail jusqu'à 22H. Je suis explosé, les yeux carrés à force de bouffer de l'Excel. Laura me réconforte d'un couscous succulent à Strasbourg Saint-Denis. Retour en roller et gros dodo comateux.

Samedi : grasse mat', promenade dans paris, Grimpe à Antrephoque avec Juju (yellow project à grand peine, Lolo comprendra la déchéance). 2 spectacles de cirque finlandais à la Villette. Retour en vélib'
Dimanche : grasse mat', récolte de fraises de la terrasse (réalisé sans trucage),
barbecue sur la terrasse, partie de Backgammon endiablée avec Laura,
Louvre : antiquités iraniennes et grecques. Promenade dans Paris, retour en vélib'

En gros, on a fait les gentils bobos un peu fatigués.

Certes, ça change un peu des ultimates-vacances en Crête pendant le Viaduc du 1er au 11 mai. Un jour peut-être je vous bloguerai le meilleur de nos aventures là-bas, mais pour les plus impatients, voici une petite vidéo indispensable pour vous mettre en condition avant d'entreprendre un tel voyage (public sensible s'abstenir).

Devoluy à mi Avril : Pic de Bure et Rocher Rond

2008-04-24T23:06:00.007+01:00

Je vous passe les nombreuses péripéties du déroutage du car à cause du risque d'avalanche dans le Valsavarenche ainsi que le sempiternel récit de la nuit dans le bus. Histoire de montrer qu'on roupille bien dans un car couchette, sachez que je n'ai même pas entendu l'arrivée à Lachaup ni le débarquement, et que c'est le chauffeur qui m'a réveillé juste avant de partir.
On se fait un gros petit dèj dans le gîte très sympa dont le patron nous emmène en camionnette au pied du Pic de Bure d'où nous admirons ce paysage :
Et aussi celui-là.
Des paysages pas franchement de saison en se dirigeant vers la Combe Ratin.
Nous sommes à mi-avril, dans le Devoluy (réalisé sans trucage).
Si si je vous jure.
Bon d'accord, c'est un peu toujours pareil...
Voici la fameuse Combe ratin, assez raide tout de même.
Et le fameux sommet du fameux Pic de Bure, que nous avons trouvé au GPS. Je trouve que ça ressemble beaucoup au Mont Blanc : froid, vent et pas de vue.
Dimanche :
La météo annonce un temps cataclysmique : pluie et fort vent avec rafales à 80 km/h. Tout le monde est tenté par le Scrabble, mais puisqu'on s'est cogné 700 bornes en car couchette pour venir là, autant tenter une petite sortie au Rocher Rond le matin avant l'arrivée de la mousson.
Bien nous a pris : il ne fait pas si moche, les couleurs sont splendide, et la neige de printemps assez agréable.
Frédérique dans son habit de lumière.
Jean-Marc à la sortie du petit couloir un peu raide avant la pente sommitale.
J'ai pas fait de photos du sommet, trop de vent, mais dès qu'on descend un peu, ça devient franchement sympathique à skier.
Pris depuis Agnière en Dévoluy, le Rocher Rond qui ne paye pas de mine.
Merci à Anne-laure qui a organisé la sortie et à Jeanne-Marie pour son gros travail de détournement du car !

Spéciale dédicace à Gégé !

2008-04-24T21:30:00.001+01:00

Fidèle lectrice qui attend un bébé !

Retour au ski de rando

2008-04-23T15:43:00.002+01:00

Bon, fini les conneries, on arrête la course et on revient aux fondamentaux : neige, peau de phoque et tout le tralala. Il reste encore pas loin de 2 mois pour aller batifoler les skis au pied, je ne vais pas laisser ma part au chat.
Le WE dernier, c'était Devoluy (mi avril !), le récit arrive bientôt avec tout plein de photos surréalistes au milieu du printemps.

Quand je dis qu'on arrête la course, tout est relatif : Eva vient de nous dégotter des dossards pour Marseille-Cassis, et j'ai pris la décision de m'inscrire à la Saintélyon cet automne...

Spéciale dédicace to Céline

2008-04-08T22:14:00.002+01:00

J+2 : la forme revient, je ne prends déjà plus l'ascenseur et je suis rentré du travail en Vélib', avec passage de côte en danseuse ! Seule persiste une vile douleur sous le pied pied gauche quand je marche sur du plat (quelqu'un a une idée de ce que ça peut être ?).

Bien sûr, on doit une fière chandelle à tous ceux qui ont couru avec nous, nous ont ravitaillés, nourris, bercés, portés, etc... mais celle sans qui nous n'y serions probablement pas arrivé, c'est Céline, notre multiple-pluri-championne de Course d'Orientation qui nous a gentiment coaché et fait profiter de toute son expérience de la course à pied.

Je ne sais pas s'il est utile d'avoir un entraînement aussi pointu quand on vise seulement la ligne d'arrivée, mais abondance de bien ne nuit pas, et c'est sans doute grâce à elle que tout s'est aussi bien passé : pas une seule blessure, un programme adapté à nos emplois du temps impossibles (comment entraîner des gens perpétuellement fourrés sur des skis dans les Alpes alors qu'ils devraient sagement courir en plaine)...

Un grand merci à Céline qui m'a de surcroit supporté et chouchouté durant tout le raid CANCA.
Et on espère que ton tendon d'Achille va rapidement retrouver toute ses facultés.

Marathon : Laura veut recommencer

2008-04-06T17:23:00.004+01:00

Ayé, il y eut une nuit, il y eut un matin, et ce fut le marathon...

Après moult péripéties (dont un pipi Place de l'Etoile, énorme kif), nous prenons place dans nos compartiments au milieu d'un bordel relativement inextricable. Dans l'aube blême d'une matinée froide et humide, 30000 individus habillés de sacs poubelle qui piaffent dans de grands enclos grillagés en haut de la plus belle galerie commerciale de l'ouest parisien : les Champs !
Enfin, le pistolet du starter tonne et subitement, il ne se passe rien, en tout cas, rien de perceptible dans mon sas de départ : loin là bas devant, les Keyans et autres Ethiopiens ont dû commencer leur sprint perdu d'avance à la poursuite des handisports à roulettes (saviez-vous seulement que les grands vainqueurs de tous les marathons du monde le font en fauteuil roulant, propulsés à la force des bras ? Ça calme, hein ?)
Et là, tout d'un coup, dans mon sac plastoc, debout avec 30 000 autres masochistes de la course à pied en collant moulant, alors que la sono crache une sorte de chevauchée de la Valkyrie façon Jean-Michel Jarre, je suis saisi par une émotion super intense, avec grand frisson qui va de là à là et larmes aux yeux. Un truc de dingue.
On joue un peu des coudes au milieu des odeurs de camphre et des bouteilles d'eau qui roulent sous les pieds avant de franchir la ligne de départ 8 minutes après le départ officiel (Laura, elle, démarre avec un bon quart d'heure de retard).
Le début est très bon enfant, tout le monde blague, je vois à peine les meneurs d'allure en 3h45 que je suis sensé suivre tellement ils sont loin devant.
C'est le début d'une longue, très longue série de dépassements. En effet, je rattrape d'abord un des 4 meneurs d'allure en 3h45. Mais il y en a un autres quelques centaines de m plus loin, alors je le rattrape, et ainsi de proche en proche. Je suis déjà au niveau de Bastille où m'attendent Maria, Raymond et ma MAMAN !
Je décide alors de forcer un petit peu l'allure et que bon tant pis, je ne suis pas raisonnable, j'essaye de gagner un peu de temps sur l'horaire prévu, on verra bien ce qui se passe.
J'arrive ainsi dans le bois de Vincennes, et je double toujours. J'ai à présent 7 minutes d'avance, et je rate le rendez-vous suivant avec mon groupe de supporters qui n'ont pas anticipé cette fulgurante accélération.
Je continue mon petit bonhomme de footing et je passe le semi en 1h42 ce qui constitue ma meilleure performance sur la distance (je n'en ai couru qu'un en 2004, blessé). J'ai rattrapé les ballons des 3h30 !
A Bastille, je retrouve d'abord Eric et Julienne (merci les amis !) qui refusent de courir avec moi, puis Pierrot qui joue le jeu à fond et m'accompagnera jusqu'au 32è). Je rate malheureusement Frédérique puis Nico qui devaient m'escorter jusqu'à la fin.
Tant pis, je suis certain de réussir à présent, il n'y a pas de mur des 30 kilomètres, je m'alimente bien, bois très régulièrement, je continue à doubler, mais de moins en moins vigoureusement, il faut se donner un peu plus, car les gens autour de moi sont de plus en plus coriaces et je commence quand même à être un peu entamé...
A un moment je me dis que Mathieu doit bientôt arriver alors qu'il me reste encore 5 kilomètres (erreur, il était déjà arrivé !).
Les jambes durcissent encore pendant l'infâme boucle dans le bois de Boulogne mais je ne flanche pas, et finalement, c'est le 40è. Il ne peut plus rien m'arriver, je maintiens le cap, ignorant les quelques sprinteurs qui me dépassent et continuant à doubler mon petit bonhomme de monde.
Tout d'un coup, le 42è, l'Avenue Foch, là-bas, à seulement 200m, l'arrivée, j'accélère un tout petit peu pour marquer le coup mais je ne me sens pas trop d'en faire beaucoup plus... Et paf, ça y est, je suis marathonien. 3h23. De nouveau des grands frissons dans le dos, les mêmes qu'au départ. Avouons le, j'ai mal au jambes...
Je retrouve mes fidèles supporters, on assiste à l'arrivée de Laura qui sprint tout ce qu'elle sait et termine en un solide 4h27. Ses premiers mots seront : "j'aurais pu faire mieux". Et juste après : "je veux recommencer".
Loïc et Catherine viennent nous faire des bisous, puis nous retrouvons Nico, Romain et Eva qui ont accompagné Laura pendant ses 10 derniers kilomètres.
Retour maison, fourbus mais heureux pour un festin préparé par les maman où nous dévorons à 8 une portion pour 24... le bonheur en somme.

En bonus, mon enregistrement cardio (cliquer dessus pour l'agrandir).

Et en bonus de bonus, une photo du Jacuzzi dont rêvent tous les marathoniens pour alléger leurs souffrances...

Sur les chemins de la gloâre : H-11 avant le marathon !

2008-04-05T20:46:00.004+01:00

Tout vient à pied à qui sait s'y prendre.
A force de laisser passer le temps, on est bel et bien arrivé à la veille du marathon ! Demain matin, réveil 6h pour la dernière pasta, j'ai repassé mes Nique Air Pro Running et mon T-shirt en ClimaDry haute performance breveté.
Mes gel de glycogène hydrogénéïsifié aux biophosphates d'enzymes de grocouillon sont dans les poches de ma petite ceinture porte-bidons elle même remplie de diverses préparations au doux nom d'Isostar et autre GelPower truc machin. Jamais je n'ai autant eu l'impression de la faire ainsi marcher (pardon courir) le marketing.

C'est con, mais on a tellement peur d'avoir mal ou d'échouer après ces longs mois d'investissement en entraînement qu'on se raccroche à n'importe quel subterfuge technologique bien vendu du moment qu'il prétend nous garantir un demi pour cent de performance en plus. Saloperie de marketing...

Mais qu'est ce que je fous dans cette galère ? Remarquez, j'ai au moins une certitude : le bulletin nivologique de Météo France pour l'île de France est formel, demain, pas de risque d'avalanche.

Bon, alleï, à demain pour le récit du calvaire.

Extrem avalanche riding in Valjouffrey

2008-04-03T21:07:00.008+01:00

5 bons gros trentenaires spirituels qui se retrouvent pour un WE de ski de rando. Au programme : sécurité, finesse, gastronomie... si si, je vous assure, c'était ce qu'on avait prévu.

Samedi matin : réveil très tôt, mais pas assez pour chausser avant 9H après avoir mangé, chargé la caisse, fait la route, cassé les lacets de Sam, s'être changé puis aperçu que les peaux de Sam ne collaient pas, etc.
Le soleil n'est pas encore très haut quand nous partons, et nous sortons de sous une mer de nuages...
Mais ça tape déjà dur sur les versants sud, et nous voyons partir un nombre incalculable de coulées.

La course se déroule sans histoire, nous renonçons à la brèche de l'Homme Mort 100m sous l'objectif car la pente finale n'a pas l'air complètement saine, et qu'il est déjà près de midi. C'est donc un rapide casse croûte, puis une redescente dans des pentes encore poudreuses au début, puis plus lourdes.
Ce n'est qu'après avoir déchaussé les skis, à 100m de la voiture, sur un brave chemin forestier que le drame se prépare : nous devons traverser un couloir d'avalanche. Oh, pas méchant, et puis on est à 1200m d'altitude, il ne peut clairement rien arriver aussi bas début avril !
Je marche devant, Plum' et Nico me suivent à quelques mètres. Et nous parlons de risque d'avalanche niveau 6 ! Le couloir est étroit, mais il vient de très haut, nous ne le savons pas. Le chemin passe tout en bas de cette photo :
Je jette un coup d'oeil machinal, rien, m'engage, fais 3 pas, jette un autre coup d'oeil, et ... MERDE, la montagne nous tombe dessus. Pas le temps de réfléchir, je hurle "Attention" en partant en courant. Plum' me suit instantanément, Nico qui venait de s'engager saute en arrière et une seconde plus tard, un énorme flot de neige lourde emporte tout sur son passage. Plum' et moi sommes passés, mais nous ne savons pas où est Nico. Il finit par se signaler à moitié pendu dans un arbre et il rampe pour grimper plus haut car le niveau du flot de neige monte encore et menace de le submerger.
Puis la décrue s'amorce, nous sommes tous saufs, heureusement que nous avons tous bien réagi. Matthieu qui marchait 100m derrière a eu le temps d'arriver, sortir son appareil et filme le torrent de neige désormais assagi qui continue à couler pendant plusieurs minutes.
Nos courageux survivants devant le lieu du non-drame.

Conclusion : l'accident était peu attendu aussi bas en cette saison malgré l'heure tardive et la température élevée quelques jours après d'importantes chutes de neiges. On n'a vraiment pas eu de chance d'être engagés à 3 dans un couloir de moins de 10m précisément au moment où tombait un truc aussi gros ! Il faut TOUJOURS regarder en l'air quand on traverse un couloir.
Si une famille de randonneurs était passée là à notre place, je crois malheureusement que le bilan aurait été beaucoup plus lourd. Il y avait le temps de s'esquiver, mais pas une seconde de plus.
On s'est consolé en racontant des horreurs dans l'unique troquet du Désert en Valjouffrey en regardant tomber les coulées qui n'ont pratiquement pas arrété de l'après-midi.Une galerie des courageux héros :
Mat',
Nico,
Sam avec un joli coup de soleil sur le crâne,
Et Plum', toujours très classe...
Cette phrase, oeuvre d'un des célibataires du groupe qui a modestement préféré l'anonymat, donnera la mesure de la déchéance de ce WE initialement conçu comme une partie de campagne poétique entre potes qui dissertent sur les vertus de l'Amour : "je n'ai plus que 2 critères : que ce soit une femme, et que ce soit gratuit".

Dimanche nous avons décidé de partir du bon pied. Réveil tôt, marche rapide, décision collégiale, objectif esthétique mais modeste : le Ramu, côté F dans le topo de Shahshahani. 30° à 400m, 1500m au total, rien de très méchant en somme.

La poésie est revenue à l'ordre du jour et la pause du matin dans la fôrêt nous inspire ce vers :

Aube bleue

Dans la blancheur glacée

Grandit la tache jaune

En somme tout va bien, l'incident de la veille est oublié. On se raconte quand même des histoires très intenses en remontant d'abord de longues pentes très gelées, pas très raides mais bien expo, puis le long long couloir d'avalanche lardé de coulées de la veille et où une plaque ne pardonnerait certainement pas. Heureusement, il est très tôt, nous montons en moins de 3h30, et la neige sera encore bonne quand nous redescendrons.

Juste en face, la Muzelle et le fameux glacier Courbe (à droite sous le petit nuage) qui trouve sa source au col du vallon de l'enchatra (Jolie course faite avec Andrea en 2003).Nico, très content de lui.
Tout le groupe, pas mécontent non plus.
Puis, redescente dans la vallée, piche nique, glandouille, retour Grenoble, glace en terrasse (en T-shirt !), reglandouille chez Matthieu qui me rosse au billard indien, Pasta du soir et hop dans le TGV de 21h18. Arrivée Paris tard et dodo 1H avec un dur réveil en perspective...

Dans 6 jours, c'est le marathon !!!

WE de Pâques à Maljasset

2008-03-28T16:40:00.003Z

4 jours, oui, 4 jours consécutifs sans aller au bureau, sans ordinateur, sans même de téléphone portable. 4 jours de Wilderness dans le far-est des hautes vallées alpines, 4 jours à Maljasset. Avec tout plein de copains - copines, tout plein de skis, tout plein de poudreuse et surtout tout plein de SOLEIL, vu que le seul endroit de l'hémisphère nord à avoir échappé au déluge était précisément la haute Ubaye.
C'est vraiment trop injuste pour les 4 milliards d'individus qui ont regardé la messe sur France 3 en écoutant tomber la pluie, mais pour nous, le WE a ressemblé à ça :

Mon 100 ième post !

2008-03-28T16:37:00.003Z

Il sera bref, pour relater le dernier WE passé à Paris, principalement consacré à festoyer et préparer le marathon.

J'ai reçu mon matricule, je porterai le doux nom de 24761.
Samedi : petit tour de vélo à la découverte de l'ouest parisien : Neuilly, Reuil, Chatoux, Nanterre, ...

Dimanche : petit tour de course (2h30 tout de même) avec Dupaks et Laura à la découverte de l'ouest parisien : Bois de boulogne, parc de Saint Cloud.

Mon genoux droit tire un peu. Saloperie

WE Initiation aux Aiguilles d'Arve

2008-03-16T21:44:00.009Z

Après une préparation express et exemplaire par Laura, voilà encore un WE qui commence sur les chapeaux de roue avec un départ en voiture le vendredi soir. On arrive à l'Etap hotel de Chambéry sur le coup d'une heure du matin. Dodo.

Samedi matin, décollage 7h direction Valloire pour louer des skis à nos courageux cobayes du WE : Steph, Evan et Eric. Noël en a pris au vieux campeur moyennant une caution équivalente à 2 ans de SMIC.

11h30, la panse plein, la petite troupe chausse et se lance à l'assaut des 600m de dénivelée qui nous séparent du refuge des Aiguilles d'Arve. Pas de bol, la neige est un peu dure et donne lieu à un festival de glissades fort divertissantes, mais qui fatiguent quelque peu la pauvre Steph (ici en compagnie de Laura pendant la pause crème solaire).

Un petit torrent à franchir sous un doux soleil printanier.
La rondeur des alpages sous leur blanc manteau
Les traces de ski dans la crouteuse.
Après un bon casse dalle au refuge (en terrasse au soleil !), nous repartons à 4 avec Laura, Eric et Evan, laissant les 2 autres zigs au refuge réviser leur permis d'ostéopathie bateau. Histoire de bien digérer, on se fait un petit sprint de 700m. Le panorama s'élargit progressivement.
Laura nous rejoint.
Un peu essoufflée. Noter qu'elle est en T-shirt à 3000m début mars !
Retour aux fondamentaux : banane séchée ou figue ou amande ?
Un dernier petit coup de cul pour finir l'ascension de l'aiguille de l'Epaisseur et profiter d'un panorama incroyable (ici l'aiguille d'Arve occidentale au premier plan),
Le Mont Blanc au loin (cherchez Eric et Evan sur la photo),
Encore le Mont Blanc,
Evan au sommet devant les Aiguilles d'Arve (Orientale et Centrale)
Descente dans une neige très convenable, bon repas en demi pension, et grosse nuit bien méritée.

Dimanche, réveil 6h30, petit dèj et départ tranquillou au soleil. Steph mène la caravane...
Notre objectif du jour est le col des Aiguilles d'Arve (celui de droite) à 3163 m précisément !
Après un petit passage galère pour nos courageux novices de la peau de phoque, tout se règle en sortant les couteaux. Ici, la petite troupe menée par Laura, suivie de Noël, Eric, Steph et Evan sur une superbe trace en W.
Du col, nous assistons à l'ascension des derniers mètres par une Steph qui a tout donné (y compris son sac à dos à Evan...)
Le sourire des vainqueurs.
Et voilà le travail !
Descente, poudreuse, godille, rangement des skis, goûter, route, pause gastronomique à l'auberge de la Beursaudière ( Il faut absolument suivre le lien pour entendre la chanson de la beursaudière, un mythe outrekitch !), reroute (évidemment il pleut), Eric nous dépose (merci Eric !)

Lundi matin, à mon poste comme si de rien n'était...

J'adore ! La Suisse

2008-03-10T21:45:00.007Z

J'adore !
Samedi matin : le bus nous abandonne mollement sur le parking de Dorenaz dans le petit jour bruineux de la vallée du Rhône. Ambiance qu'est-ce-qu'on-fout-là-?
10 minutes plus tard, bien au chaud au troquet du Joyeux Suisse, attablés devant
force tartines et moult boissons chaudes, le moral remonte en flèche. Pour patienter jusqu'à l'ouverture de la benne, je sieste sur le carrelage dans un coin en digérant mes biscottes.
On retrouve Camille au pied du téléphérique qui nous propulse à l'altitude de 1100m, où ... il n'y a as la moindre trace de neige. Pire, on ne la voit même pas ! Heureusement, il ne pleut pas très fort. Le sentiment de qu'est-ce-qu'on-fout-là-? redouble.
Après un léger portage de 600 m, on trouve enfin un reste de névé. On finit par chausser et la montée se poursuit. Sans ce brouillard, ce serait probablement très beau.
Ici Julien poursuivi par Alexis et Laurent.
Pierre profite du soleil...
Camille en tenue légère (Goretex-capuche-bonnet-triple polaire) lutte contre les bourrasques sur l'arrête qui nous mène vers le sommet du Diableret.
Il ne fait toujours pas très beau...
Arrivée au refuge de Sorgno, également appelé Cabane de Sorniot. C'est le grand luxe, il y a du gaz, de l'électricité et même un petit poêle à bois ! Les Suisses sont nuls en matière de lutte contre le blanchiment d'argent sale, mais il faut avouer qu'ils sont très forts refuge.
Gros pique-nique. L'après midi, on tente une petite sortie en espérant l'éclaircie. Il faudra se contenter d'une accalmie, mais on fait l'ascension de la face est de la Tête du Portail, sommet majeur qui trône 300m au dessus du refuge !
Enorme dîner pour nous remettre de toutes ces émotions météorologiques.

Dimanche : réveil 6h30, démarrage assez lent, le vent souffle en tempête et n'incite pas à faire du zèle. On range le refuge de haut en bas (encore merci les Suisses pour ces refuges d'hiver si confortables).
On finit par sortir et la montagne a des allures un rien hostile après une nuit de tempête :
Le miracle survient à l'instant précis où nous arrivons au sommet : la couche de nuage se disperse rapidement et le ciel bleu fait son apparition. Le Mont Blanc est à 2 pas.
Pierre n'a pas l'air mécontent d'être là.
Vue plongeante imprenable sur le Rhône qui coule 2500m plus bas dans la vallée qu'il a creusé.
Un témoignage du temps de chien qu'il a fait la nuit précédente.
Laurent héroïque porte le sac d'Isabelle qui est malheureusement un petit peu malade ce matin. (sur fond de Grand Combin)
En redescendant, la Dent de Morcles apparaît dans toute sa splendeur.
On remonte sur une petite bosse pour le point de vue.
Ça valait le coup d'œil en effet.
Puis longue descente qui se termine par les pistes de la station de la Fouly.

L'originalité de cette course est due à Pierre qui sur les bons conseils de Camille nous emmène aux bains thermaux. C'est bien la première fois que je rentre d'un WE en montagne moins sale que je ne suis parti ! Comme on a l'air malheureux...
Bilan des courses : j'ai bassiné tout le monde avec mon marathon et il s'avère que pratiquement tous les membres du groupe en ont déjà couru une demi douzaine, souvent en des temps à faire pâlir un kenyan. Du coup, mon objectif de 3h45 pourtant assez ambitieux me semble tout piteux ! Rassurez vous, ça ne m'a pas du tout empêché de dormir dans le car couchette du retour après un bon vieux Rösti au Mövenpick de Martigny!!!

Merci à tout le groupe pour cette super sortie particulièrement joyeuse.

Ascension (glorieuse) de la dent de Morcles

2008-03-05T14:04:00.004Z

Marathon de Paris : Jour J moins 5 semaines
Préparation intense puisque vendredi dernier j'ai couru du Métro Chateau de Vincennes jusqu'au parc Floral (en aller-retour) pour aller chercher mon dossard du semi-marathon de Paris, lequel j'ai remis en main propre à Laura en bouclant mon sac à dos à la va-vite.

1H plus tard, j'étais dans un bon vieux car-couchette en route vers la Suisse, plus précisément Dorenaz, où nous avons été débarqué sur le trottoir à 6h du matin. Encore un WE qui ne commence pas sur les chapeaux de roue... Heureusement, nous fûmes chaleureusement accueillis par un troquet judicieusement prévenu par Pierre, lequel pense décidément à tout.
Je n'ai pas encore dépilé les photos du WE qui viendront avec le récit complet. Pour patienter, 2 chouettes clichés de Laurent.

Défi vert : raid Canca

2008-02-27T19:42:00.003Z

Dans la série "feuilleton de la préparation du marathon", le point d'orgue de mon entraînement aura certainement été le Raid Canca, premier Défi Vert de la saison 2008, et rude épreuve pour peu qu'on se donne la peine de choisir le bon partenaire. En l'occurence, le mien était UNE partenaire : Céline Dodin, qui est tout simplement la meilleure française en course d'orientation depuis 5 ans... Nous étions donc la glorieuse équipe des Flocons fondus.

Bon, alors je préviens tout de suite, le post va être un peu chiant parce que le principe du raid multisport, c'est que tu n'as pas le droit de t'arrêter pour prendre des photos. (Ni de manger, ni de boire ni de faire pipi). En gros, tu pars le samedi midi et tu t'arrêtes de galoper 24 heures plus tard. Enfin je l'ai un peu vécu comme ça.

Mais c'était rigolo : une épreuve de Canoé (à fond), une épreuve de CO (à fond), une épreuve de CO de nuit (à fond), une épreuve de VTT en côte (à fond), et de la CO, et du VTT, et de la CO, et du trail, et de la CO (toujours à fonds...). Je trouve que le terme multisport est un peu galvaudé quand sur près de 7 heures d'épreuve on en passe quasiment 5 à courir !

Il n'en reste pas moins que c'était une nouveauté et un réel plaisir de vivre une compétition pour moi qui n'ai pratiquement jamais mis un dossard. Le fait de courir en équipe permet de s'arracher 3 fois plus que tout seul, et c'est étonnant de voir à quel point on peut pousser la machine quand tout l'organisme réclame une chaise et un steak au lieu d'un sprint et un gel énergétique protéïné...

J'espère qu'on va récupérer quelques photos, parce que l'arrière pays nicois c'est vraiment splendide.

En somme, faire tant d'efforts pour gagner une coupe qui vaut 13€ chez Décath', c'est pas très rentable quand on voit le prix de l'inscription.

Exploit Héroïque aux 25 bosses

2008-02-27T19:36:00.003Z

Dimanche 17, j'ai survécu à un marathonien surentraîné (Mathieu H.) sur le circuit des 25 bosses qui fait le tour du massif des 3 pignons (16 à &8 km pour 860m de dénivelée selon les sources, ça n'a l'air de rien, il faut le faire pour comprendre). On a bouclé le truc en trottinant en 2h50. Sans mentir, on pouvait gagner un bon quart d'heure en se perdant un peu moins, c'est vraiment pas facile de suivre ces satanées balises quand on court.

Le lendemain, les jambes un peu raides, mais il fallait bien cela pour préparer le fameux raid Canca du WE suivant. Parce que celui-ci je l'ai couru avec Céline, et courir avec Céline, c'est autre chose que courir avec un super marathonien, parce que Céline, c'est une CHAMPIONNE...

WE en Belledonne

2008-02-16T19:07:00.006Z

La semaine dernière, pour tenter d'oublier la douleur de l'éloignement avec Laura (partie se la couler douce une semaine à l'UCPA), j'ai pris le bon vieux 20h08 de Grenoble à gare de Lyon et je me suis retrouvé chez Andréa en moins de temps qu'il n'en faut pour lire 99 francs et le nouveau dossier du Canard.
Andréa m'accueille dans son pyjama (jusqu'ici tout va bien), mais me confirme les nouvelles alarmistes de son mail de la veille : il a une crève carabinée, à tel point qu'il est forfait pour la sortie.
Samedi matin je pars donc avec 1 quasi et 3 parfaits inconnus. Comme il se doit, le réveil grenoblois se fait à 6 heures, autant dire que j'ai à peine fait la sieste, super pour récupérer d'une très grosse semaine...
Mais ça valait fichtrement le coup de se remuer : le temps est splendide, il y a plein de neige, et on a 2 longues journées devant nous pour se faire plaisir.
On chausse à 8h, on arrive tranquillou au refuge de la pra pour poser les vivres et alléger les sacs.
On continue en direction du Grand Colon dans un décor magique.
Et on arrive au sommet (2402m) après un petit détour par le Galeteau (même altitude).
L'après midi au refuge est consacrée à la sieste ou à la lecture pour les plus hyperactifs. Perso, je sieste.
Cadeau du soir, un coucher de soleil technicolor géant.

Dimanche, grasse mat' jusqu'à 7h, départ pour la Croix de Belledonne via le cirque de la Grande Vaudaine (ici Philippe au col). Comme je découvre après 100m de grimpette que j'ai oublié ma gourde, je m'offre le plaisir de faire un aller retour express au refuge...
En arrivant à l'épaule juste sous le col de Belledonne, avec une vue immense sur les Ecrins.
Un petit passage un peu raid à négocier pour François.
Et voilà le sommet, pratiquement le point culminant du massif, seulement dominé par le Grand Pic, à quelques mètres de nous, mais moins skiant...
Un pique nique au soleil bien mérité
Et retour au refuge, puis à Grenoble après une longue descente plus qu'honnête, avec même des petits bouts de poudreuse...

Minuit et demie, j'arrive à Paris plein de torticolis pour m'être endormi dans le TGV...

Lundi matin, à mon poste à 9h, avec à peine le nez rougi...

Compte à rebour

2008-02-15T09:10:00.003Z

Je constate avec plaisir que la terre entière se passionne pour le feuilleton Rokaz. Si la clientèle brésilienne est aussi assidue que les lecteurs parisien de vidanobraziou, l'introduction sur le second marché est proche...

Si notre indéfectible affection pour Alexis est bien entendue la cause principale de notre passage fréquent sur son blog, le mode de narration sous forme de compte à rebours avant l'ouverture de Rokaz n'est pas étranger à notre dépendance, un peu comme les junkies de la tv qui attendent tous les jours leur dose de 24H en se rongeant les Pringles.

J'ai donc décidé de remonter l'audience de Skirando en créant un petit compte à rebours avant le marathon.

Nous sommes donc à J-50, soit à peine plus de 7 semaines, ou encore 14 fois à se lever bien avant l'aube pour aller s'entraîner le matin avant le travail.

L'entraînement est à se comble : nous nous sommes couchés à 6h du mat' cette nuit et aujourd'hui, à 17h du matin, nous avons réussi à nous traîner autour des Tuileries avec nos Nike aux pieds.

Demain, programme plus ambitieux : les 25 bosses en courant, soit 18km et 900m de dénivelée dans le sable et la rocaille.

Mais à force on progresse. Jeudi soir, le cardio indiquait 44 puls/min. Il parait qu'Indurain descendait à 28 !

La foulée de Vincennes

2008-02-03T18:22:00.000Z

Dans le cadre de l'entraînement pour le marathon de Paris, j'ai réalisé ce matin une grande première : j'ai fait une compétition. Je veux dire, une compétition de sport !
Il s'agit de la Foulée de Vincennes, un 10km fort champêtre qui se déroule - accrochez-vous - dans le bois de Vincennes. Le principe du jeu est simple : des gentils organisateurs ont délimité un itinéraire de - tenez vous bien - 10km, et il faut couvrir la distance le plus vite possible.
Je me suis classé 519ième, ce qui ne m'autorise malheureusement pas à m'aligner aux prochains championnats du monde pour lesquels la sélection est décidément draconienne.
La semaine prochaine, je renoue avec la montagne le temps d'un WE chez Andrea pour aller titiller la Croix de Belledonne où nous butâmes il y a 2 ans pour cause de mauvais temps.
En attendant, je vais continuer mes 4 séances de course hebdomadaires.

Message personnel : Alexis, courage pour la dernière ligne droite avant l'ouverture de Rokaz.

Mort au con

2008-02-03T14:57:00.000Z

Ce message est destiné au sous-homme (en 4x4) qui a renversé Laura (en Vélib') heureusement sans gravité. Il va de soi que l'individu ne s'est pas arrêté, ne serait-ce que pour s'inquiéter du sort de sa carrosserie métalisée. Il n'y a pas grand chose à rajouter, tout est dans le titre.

Il est à noter que cet évènement coincide précisément avec le mariage de Nicolas qui a eu lieu au même moment à quelques pas de là. J'y vois un très mauvais augure pour le cocu.

En résumé : le port d'arme, non, mais pour les cycliste, quand même, ça se justifierait. A défaut, portez des casques...

Rien que d'y repenser ça me hérisse le poil (mais si, j'en ai un). Alleï, je vais visiter les antiquités égyptiennes au Louvre pour me calmer les nerfs.

Tour de la Pierra Menta

2008-01-20T22:43:00.001Z

J'ai négligé le récit des vacances de Noël, moins caractérisées par les excès de bûche au marrons (encore que...) que par un temps magnifique et une multitude de petites sorties en montagnes bien sympatoches avec tout plein de gens (sympatoches également).

Donc, je zappe Noël pour l'instant et je vous raconte le tour de la Pierra Menta avec un chouette groupe le WE dernier.
Nuit dans le bus, chaussettes encore propre, grasse mat jusqu'à 7h samedi, gros petit dèj à Valezan, joli petit port de pêche du Beaufortain. Mais... temps exécrable empirant d'heure en heure.
Donc 5 heures de montée dans la crasse, le vent et la neige avec risque 4. Que du bonheur, j'ai tracé un bon moment, et je suis tombé pile poil sur le refuge de Presset.
Là, refuge non gardé, nous seuls dedans, poêle à bois, super gueuleton, saumon mariné, tarama maison, pasta de luxe, 2 gâteau, 3 bouteilles de vin, ...
Et un cubi de chardonnet abandonné par les précédents occupants des lieux !
Dimanche : temps magnifique,
Paysage dantesque (cherchez-nous sur la photo),
Neige vierge à l'infini faire sa trace,
No comment,
Laura,
Le groupe : Anne françoise, François, Véronique, Gilles, Christine, Mathias, Laura et Marc.
Arrivée à Granier après une longue longue traversée, et enfin le demi réparateur...
C'est trop bon.
Puis énorme ripaille à Chambéry. Je cros que pour une fois, j'ai pris du poids pendant un WE ski de rando !

La saison est de retour

2008-01-16T22:39:00.000Z

Dix jours à Noël et deux autres le WE dernier... la saison de ski de rando a repris. C'est le pied !
Bientôt les récits en image.
Pour patienter, courrez voir 'la visite de la fanfare', de loin le meilleur (et le seul )film que j'ai pu voir en 2008...

Coucou

2007-12-06T13:11:00.000Z

Juste un petit bonjour à Alex et Quentin qui sont mes plus fidèles visiteurs étrangers. On pensera à vous à Noël, vous nous manquerez.

Déluge

2007-12-03T21:12:00.000Z

Pourquoi le taire : mon trip à vélo de ce WE est tombé à l'eau. Sauf à faire du pédalo, impossible de prendre la route avec un temps pareil. J'ai quand même osé le footing, ce qui n'était guère prudent sans équipement de plongée. Evidemment, les tuileries étaient fermées pour cause de tempête, j'ai donc opté pour les quais de Seine. Au pire de l'orage, j'ai dû me réfugier un moment à Notre Dame, où près de 200 000 personnes avaient eu la même idée que moi.

Aujourd'hui lundi, j'étais de retour au bureau, croyez moi, il a vraiment fait un temps superbe. C'est vraiment trop injuste...